Taller Libera tú Pelvis y Suelo Pélvico

En este programa de 5 semanas, realizaremos 5 Masterclass llenas de contenido, donde aprenderás todo lo necesario para aliviar y liberar la congestión en tu pelvis y tonificar tu suelo pélvico. Comienza a disfrutar de tu salud íntima sin miedo.

Con explicaciones anatómicas, rutinas sencillas de ejercicios y soporte personalizado, estarás en camino hacia una pelvis más saludable, sin dolor y sin pérdidas de orina. 💪

Programa:

📅 Semana 1: Taller de Hipopresivos para tonificar tu zona pélvica. 💪

📅 Semana 2: Alineación ósea y muscular para restablecer las estructuras pélvicas.

📅 Semana 3: Drenaje vascular y linfático para aliviar la inflamación y congestión. 💧

📅 Semana 4: Liberación de los tejidos del suelo pélvico para aumentar la energía en todo el cuerpo. 🌟

📅 Semana 5: Consolidación de los resultados y mantenimiento de la salud pélvica. 🌺

¿Qué necesitas?

Todo lo que necesitas es una pelota y ganas de dedicar al menos 2 horas semanales para trabajar en ti misma durante 5 semanas 🌺

¿Dónde y Cuándo?

Este Taller será realizado de forma presencial en el Centro de Pilates:

Korper Study Pilates

(O Burgo – Culleredo – La Coruña).

En Octubre (Viernes 25)

Noviembre (Viernes 8-15-22-29)

También ON LINE

Las clases quedarán grabadas para que tengas la grabación para siempre.