Pilates Terapéutico en Máquinas y Columpio

Reformers · Springboards · Sillas de Pilates · Columpios · Material funcional

Movimiento, fuerza y bienestar adaptados a ti

En Körper Study Pilates creemos que el Pilates es mucho más que una forma de hacer ejercicio. Es una manera de recuperar el movimiento, mejorar la postura, fortalecer el cuerpo y ganar calidad de vida.

Nuestro método combina la experiencia de más de diez años con un trabajo totalmente personalizado, adaptando cada ejercicio a la condición física, necesidades y objetivos de cada alumno.

Trabajamos en grupos reducidos de un máximo de 8 personas, lo que nos permite ofrecer una atención cercana y supervisar cada movimiento para que el entrenamiento sea seguro, eficaz y adaptado a cada persona.

Un método completo

Cada sesión es diferente.

Combinamos el trabajo en Pilates con los Reformers, las máquinas de pared Springboard, Sillas de Pilates y Pilates Columpio, junto con diferentes implementos como bandas elásticas, balones medicinales, bosus, pesas, foam rollers y otros materiales que enriquecen cada entrenamiento.

Disponemos de:

✔ 5 Reformer

✔ 6 máquinas de pared Springboard

✔ 4 Sillas de Pilates

✔ 8 Columpios

✔ Material específico para fuerza, equilibrio, movilidad y coordinación

Esta variedad nos permite diseñar clases dinámicas, completas y adaptadas a la evolución de cada alumno.

Mucho más que una clase de Pilates

Nuestro objetivo no es que repitas una rutina.

Buscamos que cada sesión aporte nuevos estímulos al cuerpo, combinando diferentes máquinas, ejercicios y materiales para conseguir un trabajo más completo, motivador y eficaz.

En algunas clases cada alumno trabaja en su propio equipo, mientras que en otras organizamos circuitos donde combinamos Reformer, Springboard, Columpio y otros implementos para potenciar la fuerza, la coordinación, la movilidad y el equilibrio.

¿Qué conseguirás?

✔ Mejorar tu postura.

✔ Reducir dolores de espalda, cuello y articulaciones.

✔ Fortalecer la musculatura profunda (Core).

✔ Ganar fuerza sin impacto.

✔ Aumentar la flexibilidad.

✔ Mejorar el equilibrio y la coordinación.

✔ Recuperar movilidad.

✔ Respirar mejor.

✔ Prevenir lesiones.

✔ Sentirte más ágil y con mayor bienestar.

¿Para quién está indicado?

Nuestro método está pensado para personas de todas las edades y niveles.

Es ideal si buscas:

• Aliviar dolores de espalda, cuello o articulaciones.

• Mejorar la postura.

• Recuperarte de una lesión.

• Complementar otros deportes.

• Ganar fuerza y flexibilidad.

• Mantenerte activo de forma segura.

• Mejorar tu calidad de vida.

No es necesario tener experiencia previa. Adaptamos cada ejercicio para que puedas progresar a tu ritmo.

Atención personalizada

Las clases tienen una duración de 45 minutos y se desarrollan en grupos reducidos de un máximo de 8 alumnos.

Este formato nos permite realizar un seguimiento cercano, corregir la técnica cuando es necesario y adaptar los ejercicios para que cada persona aproveche al máximo cada sesión.

Nuestro compromiso es ofrecer un entrenamiento seguro, eficaz y de calidad.